Как не заболеть зимой

холециститСовременные технологии позволяют вести строительство в любое время года, именно так и поступают многие будущие собственники частного жилья, которые либо самостоятельно возводят свои жилища, либо поручают это сделать профессионалам. Однако, с появлением отличных строительных технологий человек не изменился, его организм всё также может замерзать при долгом нахождении при низких «минусовых» температурах, что и становится причиной возникновения как минимум простуды, а как максимум – толчком к возникновению более серьёзных и опасных заболеваний.

Другими словами строителям, просто необходимо, как можно внимательнее относиться к своему здоровью и если у вас имеются проблемы с желчным пузырём, то холецистит вам буквально обеспечен при малейшем переохлаждении, простуде или гриппе. Как и чем лечить обострение холецистита можно узнать на страницах портала о медицине и здоровье «MedaboutMe», однако, лучше всего немедленно обратиться к доктору-гастроэнтерологу.

Профилактика простуды: обязательные мероприятия

Люди, чьи профессии связаны с необходимость долгое время находиться на свежем воздухе в том числе и зимой, необходимо регулярно проводить профилактические мероприятия, которые защитят их от вирусов.

Профилактика возникновения вирусных заболеваний, а простуда, одно из них, должна носить комплексный характер, направленный на улучшение работы иммунной системы.

  • Правильное питание. В вашем рационе должно присутствовать достаточное для вашего организма количества мяса, круп и бобовых, а также максимальное количество свежей растительной пищи.
  • Держим ноги в тепле, а также руки, тело, поясницу, шею и голову: вирусы так и ждут, когда вы начнёте замерзать.
  • Мойте руки перед едой, после туалета и как можно чаще, именно на своих ладошках мы и переносит вирусы, и самые различные вредоносные микроорганизмы в огромном количестве.

Кстати, постарайтесь, как можно реже трогать себя за лицо и особенно за нос, по слизистой которого вирус может проникнуть в ваш организм.

Похожие записи:

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *