Крещенские купания, как не навредить здоровью, 3 простые правила. Больше 140 тысяч человек смогут стать участниками крещенских купаний в ночь с 18 на 19 января. Для них в городе приготовили 59 майн и 10 купелей. Рядом оборудовали места для обогрева, безопасные подходы и спуски, точки с горячими напитками. Контролировать места купаний будут около 2,4 тысячи человек: 1587 полицейских, 60 бригад медиков, 776 волонтеров и спасателей, в арсенале которых 21 судно на воздушной подушке, 163 единицы автотранспорта и специальной техники. Как правильно окунатьсяОкунаться нужно в специально оборудованных местах под присмотром спасателей. Перед купанием стоит сделать разминку или пробежаться. Это поможет разогреть тело. Чтобы дойти до проруби, рекомендуется надеть удобную нескользкую обувь, которую легко снять (например, резиновые тапочки, но лучше ботинки). Дорожка может быть скользкой, поэтому нужно идти медленно и осторожно. Поскользнувшись на льду, можно получить ушибы и ссадины, но бывают…