В Воронцовском парке научат правильно бегать. В декабре опытные тренеры проведут спортивные занятия на территории Усадьбы Воронцово. Об этом сообщает газета «Москва За Калужской заставой». Во время проведения занятий начинающим спортсменам расскажут, как увеличить силу ног, и покажут эффективное упражнение — бег в гору. Его основное преимущество заключается в том, что при выполнении риск перетренированности мышц становится минимальным по сравнению с чрезмерными нагрузками в спортзале, которые могут ухудшить растяжку. Тренировки будут проводиться бесплатно 8, 11, 14, 17, 20, 23, 26 и 29 декабря. Длительность спортивных мероприятий составит 1 час (с 20.00 до 21.00). Участникам предлагают собираться у сцены в парке.. В декабре на Юго-Западе Москвы пройдут спортивные тренировки под руководством опытного тренера. Их длительность составит 1 час (с 20.00 до 21.00). Участникам предлагают собираться у сцены в Воронцовском парке 8, 11, 14, 17, 20, 23, 26 и 29 декабря. Здесь начинающим…